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今天，是2024年11月3号，亦然倜傥姐46岁的寿辰。

诸君赶早星东说念主们！我们先把手中的事停一停，

让我们共同道贺这个充满生命力的、46岁大好意思东说念主儿

生！日！快！乐！

其实每年当天，不仅是属于倜傥姐的庆生之日，更是与赶早星东说念主们一同归来成长的遑急东说念主生节点。

寿辰之敬爱，并非只是生理敬爱上的「年长一岁」。

如若把东说念主生看作「一出好戏」，每年寿辰都更像是上一篇章的放胆与下一篇章的序曲。

能够是东说念主生太过不易，气运在岁月的轮流走动之中早已为我们一次次准备好了「治装重启」的机会。

以寿辰为节点，我们回望当年，料到将来，积存智谋与能量，尔后爆发前行。

从三十岁寿辰那天的午后写下《写在30岁到来这一天》开动，倜傥姐开动与越来越多的赶早星东说念主厚实；

并将我方的自我修皆之旅毫无保留地以笔墨与内容手脚展现给整个期待东说念主生正向编削的东说念主。

身材篇

倜傥姐实在有太多和身材编削联系的「金句」。

比如，「腰身是青娥和大妈的分水岭，要拼死保持。」

比如，「从古到今，东说念主东说念主都爱英姿勃发，旭日东升」

她的话如斯将强、深信，似乎总透着「大好意思女」的身材倨傲，但考古她的健身史你就会发现，好身材毫不易得，即使是对倜傥姐。

大多半女性都会遭遇的芳华期发胖和生养后的身材走形，倜傥姐一个没落下。

而恰是每一次为身材作念出的正确聘任，让倜傥姐一步步酿成这一世迄今轮番“最矫健最佳看的神态”。

2012年末，在倜傥姐的犬子问问缔造后，为了复原身材和重塑体型，倜傥姐在13年头发起了#和倜傥姐塑身100天#。通顺的同期，大姐还每天相持用手绘，纪录下那时的通顺和饮食情况。

自后就有了由「和倜傥姐塑身100天」开动的一系列健身酌量，包括和倜傥姐塑身100天进阶版、和倜傥姐塑身100天友好版等日课，倜傥姐持续影响和编削了无数东说念主的身材面容。

她的好身材也保持于今。

通顺篇

上文提到，和许多女性相同，倜傥姐是自生养之后为了保持身材才第一次战役系统性的健身通顺，如若说领先她是为了单纯的「复原身材」，那么之后，她不错说是完全地爱上了通顺。

她不仅频繁教训「和倜傥姐塑身100天」的高强度间歇通顺保持身材活力，还开动尝试举铁，系统地进行健身房通顺。

三年前，在距离倜傥姐43岁寿辰到来之前，她自我发起了「超等吃练81天」酌量，这个完全自觉的教悔酌量，倜傥姐最终相持了不啻一个81天。

直到，她竟然领有了我方理念念中的pigu，领有了时刻不错穿上比基尼去海边吹风的傲东说念主身材。

而就在本周，连忙46岁的倜傥姐还公布了我方的通顺新酌量，

「早上厚爱把壁球400小时酌量填写在1万小时清单了

距离46岁还有五天

46岁这一年我将掌执新通顺，期待了」

大脑篇

如若说有什么是比倜傥姐的身材更迷东说念主的话，我念念那一定是她写就多本畅销书的「作者大脑」了。

顾虑倜傥姐的创作、创业史，辅助着她继续作念出方案、开导新可能的恰是她宏大的脑力。

在强劲脑力的辅助下，她继续创作，并开设「和倜傥姐写稿100天」指导数万赶早星东说念主一同写稿；

她在创业中继续商量作念事、成事之说念，并在「时候不断鸿沟」成为了竟然的头部商量者，出书时候不断专著《五种时候》。

并在此基础上，指导团队研发了粗放各种东说念主生课题的挑升性日课「时候不断100天」以及「赶早隔离拖延症」。

她以我方为履行对象，继续观测着这些目标的有用性和落地可能，在完成一个个东说念主生神气中，鼓舞着我方的东说念主生领土。

在本年，赢得一项重磅的自媒体跨鸿沟奖项时，倜傥姐说说念，「期间的媒体给东说念主奇妙技术，纠合的阅历和抒发，让我不错去到许多场所，见到许多东说念主，拓展东说念主生的鸿沟。」

数十年的强劲脑力修皆，得以带她去往未竟之地。

家庭篇

长久以来，「作事和家庭」何如均衡即是经典之问，尤其是关于女性。

但在倜傥姐身上，你会看到她对「爱情」的珍贵、对「家庭经营」的智谋，看到她和爱东说念主叶先生一皆走来的相互辅助。

成婚多年，他们时至如今仍然每年庆祝「相遇」。

像许多母亲相同，她对犬子问问老是倾注满满爱意，与此同期，又充分尊重犬子的资质与敬爱。

犬子可爱画画，她就频繁和犬子「交换画画」；

犬子可爱打壁球，她和叶先生就陪犬子插足壁球比赛，荧惑她投降不毛，学会濒临成败。

在犬子的成长中，倜傥姐也缓慢摸索出一套基于育儿扩充的「时候不断设施」，总结出书了育儿书《小宽绰 大古迹》，并在此基础上指导团队研发了「赶早儿童时候不断」。

从芳华青娥走到中年，从打工东说念主到成为女雇主，从迟滞只身到领有家庭、成为母亲，倜傥姐在自我东说念主生变装的继续更替中，永恒都不曾拆除商量如安在东说念主生各鸿沟内加强「自我修皆」，以继续贬责东说念主生领土拓展而来的「新问题」。

在她身上，你会看到「按我方的意愿过一世」不单是是一种誓词，更是一种「技术」。

这种技术，意味着继续解锁东说念主生新鸿沟的新问题、并尝试寻找贬诽谤题之说念。

庆幸的是，生在互联网期间，倜傥姐还得以继续将我方寻找到的「修皆之法」、「贬责之说念」比物连类地以课程的形态共享给更多探索中的赶早星东说念主。

这些课程简直涵盖了我们面前东说念主生可能编削的大多半鸿沟，共同组成着赶早星东说念主『自我修皆』的元神之力。

而当我们炼就了一套在东说念主生各鸿沟贬责新问题的技术之时，当然能解脱东说念主生的「无力感」，只会感到能源整个，竟然开放「东说念主生的正向轮回」。

值此倜傥姐46岁寿辰之际，为了让更多赶早星东说念主借此机会扭动编削东说念主生的按钮，赶早团队也尽头准备了全套「倜傥姐联系日课」的特惠活动。

笃定请见

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·13门日课立减46元，涵盖：

时候不断100天、赶早隔离拖延症、冥念念100天、和倜傥姐写稿100天、自信演讲抒发100天、和倜傥姐塑身100天、和倜傥姐塑身100天进阶版、和倜傥姐塑身100天友好版、儿童时候不断、创意水彩千里浸100天、野心绘图千里浸100天、procreate插画养成100天、ipad矢量插画100天

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在倜傥姐身上，你会竟然看到，「东说念主生，是一回强者之旅。」

她关于年青时渴慕的一切，成见手脚要「赶早」；她抱着「按我方的意愿过一世」的决心，珍贵东说念主生的「五种时候」，时刻悉心播撒我方的时候花坛。

即便痛楚面前，她亦信赖「时候看得见」，一切都「总会当年，总会到来」。

如今，46岁的倜傥姐，能够已然作念到众东说念主眼中的「功成名就」。

但唯有她我方明晰，这一皆老是乐与苦、成与败、收货与失去相伴，凡是此各样，皆为「自我修皆之旅」上的气候。

同为身材凡胎，来这世上走一遭，得以有幸深度探索「耄耋之年」的「过法」与 「活法」，就已值得庆贺！

今天，我们为46岁的倜傥姐庆生，也为正在看这篇著作的你庆贺。

因为，不管何时，唯有我们还勇于战斗，还不拆除自我修皆，

你我就将永远年青，东说念主生永在巅峰之前。